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  维C的功效与作用

  维生素是维持人体健康所必需的营养素之一，其中维生素C是最为常见的一种。维生素C在维持生理机能上到底起着怎样的作用呢？

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  维生素c的作用和功效 食用维C的注意事项

  1、维生素C被称为“美丽维生素”：它能帮助人体肌肤再生，参与胶原蛋白的形成，使肌肤光滑美丽，是帮助人体有效对抗老化最不可或缺的维生素。2、预防冠心病：维生素C的抗氧化作用可防止体内产生有害的过氧化物，降低胆固醇，对动脉

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