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  缓解痛经的方法（坐着缓解痛经的方法）

  1、适当运动女性朋友在月经来临之前可以适当的运动，这在一定程度上可以缓解痛经的，有痛经的朋友不妨试试。2、练习瑜伽操练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到

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  “九珠连环”小妙招，让你从此与痛经挥泪告别

  痛经是很多女性朋友经常遇到的问题，这也在一定的程度上影响到了她们正常的工作和生活。于是，如何缓解痛经也成了很多女性所关注的问题，这里就给大家介绍一些缓解痛经的小妙招，希望能帮到各位女性朋友。

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  缓解痛经的方法（女生痛经怎么办缓解疼痛）

  不少女性朋友在经期前后者是经期中出现小腹、腰部不同程度的疼痛。严重的还可能剧痛难忍，并且伴有面色发白、恶心呕吐等等不适。痛经给她们的生活带来了不少烦恼，下面介绍的方法能够帮助缓解痛经。痛经的姐妹赶紧看过来

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  解决女性痛经的小秘诀 女人痛经的治疗方法

  为什么我每个月都痛经？造成痛经的原因是什么？如何避免痛经？怎样快速缓解痛经症状？很多女性，每个月都有那么几天，饱受痛经的困扰，那么有没有方法可以减轻痛经呢？根据妇科专家介绍，我们可以通过以下方法解决痛经问题。

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