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  老年人失眠怎么办 老年人失眠怎么办 怎样改善

  失眠看似不是大病，但其实对人体健康还是有危害的，尤其是对老年人更是如此，一整晚躺在床上难以入睡，翻来覆去的确很是难受，很多老年人普遍都有失眠的现象，这也是导致老年人体质下降的重要原因。那么，老年人失眠怎么办呢？

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  老年人失眠怎么办（老年人失眠怎么办,老年人失眠如何治疗）

  有句俗话说，吃得好不如睡得好，失眠对老年人健康危害严重，老年性失眠也是大脑功能衰退的一种表现。要想克服失眠，可以通过以下几个方法。

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