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  卷腹如何避免脖子用力

  卷腹正确的做法是用腹部发力，但是很多人做卷腹时动作不正确或是肌肉力量不足，可能会出现脖子发力的情况，做完卷腹后可能腹部没有反应，反倒是脖子有酸痛感。那卷腹怎么避免脖子发力呢？

  卷腹怎么避免脖子发力不想出现脖子疼就试试这样做！   运动养生   脖子酸痛  

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  卷腹脖子疼正常吗（做卷腹的时候脖子疼怎么办）

  卷腹时锻炼腹肌的运动，很多人在第一次进行锻炼的时候会感到肚子酸痛，这是正常的现象。可是有一部分人不仅第一次肚子疼，而且训练的时候还常常有脖子疼的情况出现，那么卷腹脖子疼正常吗？

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  倒立脖子疼怎么办

  倒立是现在很多人都喜欢的一种运动，特别是在瑜伽体式中，有肩倒立、头倒立、手倒立等体式，经常练习对身体健康很有利，不过却有人做完倒立出现脖子疼，那倒立脖子疼怎么办呢？

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  孕期颈部酸痛是怎么回事 孕妇颈椎酸痛怎么回事

  孕期颈部酸痛是怎么回事，很多孕妈在孕期中，都会出现肩颈酸痛等不适，多是因为孕后血液循环不佳所造成的，再加上孕妈活动不便运动量减少，经常保持着坐的固定姿势更容易加重各部位的酸痛，下面就来看看那孕期颈部酸痛是怎么回事

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  引体向上脖子疼是怎么回事 引体向上脖子疼怎么办

  引体向上训练之后，很多人的手臂和背部，往往都会十分酸痛。这是运动之后，正常的肌肉酸痛现象。但是除此之外，还有一部分人的脖子也会一起疼痛。那么引体向上脖子疼是怎么回事呢？脖子疼又该怎么办呢？

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  卷腹脖子疼怎么缓解（卷腹运动脖子痛怎么缓解）

  卷腹可以说是锻炼腹肌最为有效的运动之一，很多人都将卷腹作为获得马甲线或者人鱼线的法宝，而训练之后腹部酸痛，则是他们运动成效的体现。可是有些人除了腹部出现疼痛以外，往往好处出现脖子疼痛的情况，那么脖子疼是怎么回事

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  脖子疼怎么办（脖子疼怎么办最快最有效）

  脖子疼是很多人可能都遇到过，有人可能痛一两天就不痛了，所以许多人也没有特别的注意，但是脖子偶然的一次疼痛可是相当不舒服的，接下来介绍脖子疼怎么办才好。

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  脖子疼是怎么回事

  脖子与头相连，身体稍有不适脖子就会觉得不舒服，而且脖子因为要经常转动，所以也是一个比较容易拉伤的位置，有时脖子突然疼痛会影响我们的正常的生活，只有对症下药才能效改善，那脖子痛是怎么回事呢？

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  脖子酸痛怎么缓解（落枕脖子酸痛怎么缓解）

  现代社会低头看手机和使用电脑的时间越来越多，长时间用电脑、看手机的人可能偶尔会感到脖子酸痛，除此之外，脖子受寒也容易造成脖子酸痛。那么脖子酸痛怎么缓解呢？

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  脖子酸痛是什么原因 睡觉时脖子酸痛是什么原因

  脖子酸痛是一种常见的症状，酸痛程度有轻有重，困扰着许多人，想要缓解疼痛必须先清楚原因，那么脖子酸痛是什么原因造成的呢？

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  低头脖子疼怎么回事（孩子低头脖子疼怎么回事）

  现在看到的“低头族”越来越多了，不管是在公交、地铁、走路都是可以看到低头看手机的人，久而久之，一些人只要一低头就会出现脖子疼的现象，这是什么原因导致的呢？

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  卷腹为什么脖子疼 为什么卷腹的时候脖子疼

  初学者刚练卷腹的时候会发现，有时做完卷腹后脖子会很疼，可是为什么在做完卷腹之后，脖子会出现酸痛的现象呢？

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  打哈欠脖子里面特别疼（打哈欠脖子里面特别疼咋回事）

  打哈欠和脖子疼一般都有多大关系，但有些人在打哈欠时候脖子里面特别疼，下面看看打哈欠脖子疼怎么回事？

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  低头脖子疼是怎么回事 低头脖子疼是怎么回事儿

  在日常生活中，很多人长时间工作，颈椎就会容易有各种各样的毛病。很多人低头机会出现脖子疼的症状，那么低头脖子疼怎么回事呢？下面一起来看看吧。

  低头脖子疼是怎么回事担心是颈椎病惹的祸   生活常识   脖子酸痛  

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  吹空调脖子痛怎么办 吹空调脖子痛怎么办吃什么药

  夏天吹空调的时候一定要注意不要对着人吹，否则可能会导致身体不适，有些人对着空调风吹甚至会脖子痛，那么吹空调脖子痛怎么办呢？

  吹空调脖子痛怎么办简单四步帮你缓解   疾病预防   脖子酸痛  

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  脖子疼能刮痧吗（脖子刮痧疼怎么回事）

  在日常生活中，很多人特别喜欢中医，觉得中医能够解决根本问题。那么脖子疼能刮痧吗？

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  脖子酸痛是什么原因 长期脖子酸痛是什么原因

  长期坐在电脑前作业，不少白领都有颈椎病的病症出现。因此白领在日常生活中一定要注意预防颈椎病。看看脖子酸痛是什么原因？

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  练完八段锦后脖子疼 练完八段锦脖子疼怎么办

  许多人练八段锦是为了强身健体、防病治病，但是有时候练完八段锦后脖子疼起来了，这是怎么回事呢？

  练完八段锦后脖子疼   什么人不适合练八段锦   运动养生   脖子酸痛  

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  卷腹怎么避免脖子疼（做卷腹如何避免脖子疼）

  卷腹时腹部肌肉训练的王牌动作之一，简单易行，锻炼效果出众，那么如果出现了脖子疼应该怎么处理呢?

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