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1、馒头的热量要高一点点。 2、花卷的热量为每100克214大卡，蛋白质含量6.4克，脂肪含量1克；馒头的热量为每100克223大卡，蛋白质含量7克，脂肪含量1.1克。 3、从热量、蛋白质、脂肪含量上来看馒头和花卷都不是 -
减肥不仅要运动，饮食也是非常重要的，正确的饮食可以起到事半功倍的效果，那减肥之前早餐都是吃花卷和馒头，现在减肥了还能吃吗，花卷的热量高还是馒头的热量高？
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