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  藜麦和大米煮饭好吃吗（藜麦和大米煮饭好吃吗怎么煮）

  1、其实只是粗粮的味道，没有大的区别。藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，优质藜麦的蛋白质含量高达16%-22%，品质与奶粉及肉类相当，全蛋白的藜麦，恰好填补了大米中缺乏的蛋白质，给我们全面的营养补充。2、蛋白质是一切生命

  藜麦和大米煮饭好吃吗  

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  藜麦吃前要泡几个小时 藜麦得泡多久

  藜麦是一种类似粗粮的食物，其实坚持吃藜麦还是有好处的。精米精面其实是对身体不好的，不过适当的吃一点藜麦还是很有好处的。

  藜麦吃前要泡几个小时   藜麦和大米煮饭好吃吗   饮食指南  

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  藜麦要泡多久才能煮饭 藜麦煮饭需要泡多久

  藜麦是一种类似粗粮的食物，其实坚持吃藜麦还是有好处的。精米精面其实是对身体不好的，不过适当的吃一点藜麦还是很有好处的。

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