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  跑完步不能喝水吗（跑完步可以喝水不）

  我们跑完步往往身体缺水，口渴得很，这时候又需要补充水分，但是很多人又说：跑完步之后不要暴饮暴食。那么真的跑完步不能喝水吗？

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  跑步前喝水好还是跑步后喝水好（跑步前喝水好还是跑步后喝水好减肥）

  补水对于跑步运动来说十分重要，很多前往操场跑步的人，都会随身带上一个水瓶。但是跑步喝水也是有学问的，你知道跑步前喝水好还是跑步后喝水好吗？

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