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  运动完可以吃鸡蛋吗 运动完可以吃鸡蛋吗?

  辛辛苦苦运动消耗掉几百卡热量后，为了控制体重饮食方面慎之又慎，不正确的习惯反而让运动效果大打折扣。每当运动或比赛后，选对食物、把握时间，不但不会发胖，还能快速恢复能量，甚至达到增肌、燃脂的效果。

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