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  1、第一就是平时不要皮肤直接晒着太阳，无论春夏秋冬都得涂抹防晒霜，这也是为了避免太阳紫外线的照射使皮肤变差。2、第二就是能够吃适量的水果，特别是能够美白又美容的水果，平时适量的摄入也是有助于皮肤变好的。3、第三

  预防衰老的方法  

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  预防衰老的方法（预防衰老的方法有哪几种）

  衰老是每个人必将经历的过程，不只是看到了皱纹，也不只是出现了白发。其实，在没有白发的时候，我们的身体已经开始悄悄的变老了，记住这11个变老时间关卡，做好对身体的养护，衰老才能来的慢一些！

  预防衰老的方法   衰老原来是从这个时间点开始的！记住这11个变老时间关卡   让你比同龄人年轻几十岁！   养生小妙招