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  饺子和包子哪个升糖快 饺子和包子哪个升糖快一些

  1、两者都不是很快。2、包子和饺子都是由面粉混合着肉馅、菜馅等一起制作而成的，其中主要影响血糖的是所用的精制面粉，肉馅和菜馅对于血糖的影响都不是很大，所以饺子和包子都属于中或低GI食物，两者升血糖指数都不是很高。

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  饺子升糖指数高吗 素馅饺子升糖指数高吗

  饺子是日常生活中经常会吃的一种食物，但是生活中也有一些血糖值偏高的人群对于食物的摄入需要谨慎，那饺子的升糖指数高吗？

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