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  鸡胸肉煮多久能熟 如何判断鸡胸肉熟了

  鸡胸肉含有丰富蛋白质，而且价格便宜，是许多健身减肥人群的首选，许多人都从超市购买新鲜的鸡胸肉自己回家做减脂增肌餐，但是有一个问题就是鸡胸肉煮久了口味太柴不好吃，时间少了又怕煮不熟，鸡胸肉到底煮多久能熟？

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  减肥必备超级食物就是鸡胸肉，做法也是很简单的，直接煎，也可以做成鸡丝凉菜，水煮鸡胸需要注意很多的问题，时间控制得好，鸡胸就会很嫩，反之就会很柴。

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  减肥只吃鸡胸肉需要放盐的和水煮菜。而且鸡胸肉含有的脂肪含量和热量特别低，而且其含有的营养元素绝对是够一个人一天的能量所需的。

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