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  鸡蛋对人体有什么好处 鸡蛋对人体有什么好处给我播放

  鸡蛋中富含丰富的维生素，一只普通鸡蛋中，含有数量众多的维生素和矿物质，包括维生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及钙、锌、磷、硒和叶酸等，有助于身体机能顺利运作，下面就为大家介绍下鸡蛋有哪些好处。

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  一天一个鸡蛋胆固醇会高吗 一天一个鸡蛋会引起胆固醇高吗

  鸡蛋，是我们最熟悉不过的食物了。有人说鸡蛋中有胆固醇，对心血管不好看，会增加冠心病和卒中的危险，但其实我们完全不需要有这样的担心。

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