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  黄瓜炒鸡蛋（黄瓜炒鸡蛋的危害有哪些）

  1、将黄瓜洗净去皮，纵切成两半，再每半又纵分切成两半，再一起横切成丁块；2、香葱切碎，蒜瓣切片，生姜切细条状，红椒切碎丁；3、鸡蛋去壳入碗，放适量盐，用筷子搅拌打散；4、炒锅内倒入山茶油和花生油，两种油量比例大约为1：3

  黄瓜炒鸡蛋  

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  黄瓜炒鸡蛋的做法（黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图片）

  1、准备食材：黄瓜1根、鸡蛋2个、大蒜2瓣、鸡精半勺、盐半勺。2、黄瓜去皮洗净，对半切开，切片。3、蒜切末。4、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。5、锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入鸡蛋炒熟，捞出备用。6、锅中放入适量油，油温烧至6

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  黄瓜炒鸡蛋的营养价值 黄瓜炒鸡蛋有啥营养

  黄瓜炒鸡蛋口味清淡，营养丰富，能提高人体免疫力，健脑安神，同时黄瓜里面的维生素E还能起到延年益寿、抗衰老的作用，是四季皆宜的简单家常菜。

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