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  黑小米吃了有什么好处（黑小米的作用与功效以及经有什么禁忌）

  大家都知道，黑色食品对身体好，而黑小米则是黑色食品中的重要一员。黑小米是很常见的杂粮，超市可以买。熬粥的时候可以放入一些，煮饭的时候也可以放入。黑小米营养丰富，容易消化，做法多样。那么黑小米吃了有什么好处呢？

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