来源: 最后更新:22-09-04 03:03:45
冬天到了,天气变得越来越寒冷,那么女性在冬季应该如何进补,应该吃什么进补呢?下面亲亲宝贝小编为你介绍女性冬季进补佳品!
鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒,对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅助疗效。
墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。
银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经;有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
萝卜性凉,味辛、甘,入脾、胃经;具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效。
海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量,冬季食用可抗寒。
蘑菇味甘、性凉,归胃、大肠经;有益神开胃,化痰理气,补脾益气之功效。
乌鸡含有有10种氨基酸,而胆固醇和脂肪含量则很少;食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。
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