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宝宝春季长个食谱推荐：骨枣汤宝宝春季养生

来源： 最后更新：22-09-07 03:02:55

　春天是万物生长的季节，也是小孩子长高长个儿的最佳时候。小编推荐一款有利于孩子长高的食谱：骨枣汤，效果非常显著喔。

　　骨枣汤

　　原料：动物骨(长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可)250克，红枣15～25枚，生姜数片。

　　制作方法：

　　将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上，直至汤稠即可关火。

　　温馨提示：可根据宝宝口味添加其他调料。

　　适合人群：婴幼儿食用

健康提示：动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，有益髓生骨的作用;红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。

标签: 红枣  食谱  春季  生姜  宝宝  

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