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秋季养生茶饮：柠檬蜂蜜菊花茶妈妈秋季养生

来源： 最后更新：22-09-09 12:00:54

　　柠檬的营养价值丰富，在干燥的秋季，不妨喝一些自制的柠檬蜂蜜菊花茶，可以起到降火护肤，凉肝明目、疏风清热的作用喔。

　　食材明细

　　柠檬2片 菊花4朵 冰糖10克 蜂蜜适量

　　制作步骤

　　1. 准备好菊花、柠檬、冰糖和蜂蜜。

　　2. 柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，再切成片。

　　3. 杯中放入菊花和冰糖。

　　4. 再加入柠檬片。

　　5. 注入开水后，稍凉后加入蜂蜜。

　　6. 搅拌均匀即可。

　　柠檬蜂蜜菊花茶做法小贴士

　　早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

标签: 柠檬  蜂蜜  菊花茶  秋季  冰糖  

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