宝宝如何夏季养生？宝宝度夏有妙招！夏季养生

来源：最后更新：22-09-19 03:03:10

导读：　　夏天天气炎热，不但对大人来说，对宝宝来说也是一种煎熬，那么宝宝应该怎么过夏天呢?亲亲宝贝小编教你

　　夏天天气炎热，不但对大人来说，对宝宝来说也是一种煎熬，那么宝宝应该怎么过夏天呢?亲亲宝贝小编教你度夏有妙招!

　　第一招：夏季巧防晒

　　“晒太阳对宝宝身体有益，因为皮肤会吸收阳光促进体内维生素D合成，从而促进人体对钙质的吸收;但是晒太阳也要适度，特别是在紫外线很强的夏季，婴幼儿很容易就被晒伤。因为宝宝的皮肤没有发育成熟，抵抗紫外线的能力还很弱。而当人体的天然防御功能较差时，就经不起太阳照射，造成晒红、晒伤、甚至脱皮现象。所以，家长们应注意，夏季尽量减少婴幼儿的强光下的户外活动时间，特别是在紫外线很强的上午10点到下午3点，婴幼儿在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右，以预防晒伤娇嫩的皮肤。”金教授告诉记者。

　　另外，说到晒太阳，应重视宝宝的防晒。有报纸曾经报道过一位3岁的小宝宝夏季随父母一起去三亚游玩，由于父母没有给宝宝做好充分的防晒准备，结果导致宝宝全身晒到发红，并且颈部和胳膊一些裸露部位晒到脱皮，父母也为之纠心。据了解，每年夏季因父母不重视而导致婴幼儿晒伤、过敏到医院就诊的婴幼儿患者络绎不绝。“婴幼儿时期接受的紫外线照射量相当于终生积累量的1/3，80%的光损害发生在18岁之前。也就是说，相对成年人而言，日晒对婴幼儿的影响更大。” 金教授告诉记者。那么，在不涂抹防晒霜的前提下，如何给宝宝防晒呢?“婴幼儿防晒最好选择物理方式，例如给宝宝戴上太阳帽、打太阳伞或是穿上防晒衣等。” 金教授说道。