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宝宝春天便秘吃什么好？宝宝春季饮食要注意宝宝春季养生

来源： 最后更新：22-09-27 03:01:40

　　春季天气干燥，婴幼儿因为胃肠系统发育未完全容易便秘，那么春季宝宝便秘吃什么好呢，饮食方面要注意什么呢?下面来听听专家的说法!

　　便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状;有的是排便困难。为了纠正便秘症状，南京市妇幼保健院儿保科张敏副主任医师提醒家长应注意以下几点：

　　1.每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。

　　2.多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。

　　3.每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨做两种粥，让孩子食用，看其效果如何。

　　香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便、补虚的作用。

　　红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

标签: 宝宝  春季  大便  要注意  冰糖  

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