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早春应多吃点护肝食物妈妈春季养生

来源： 最后更新：22-09-30 03:02:11

　　春天阳气生发，那么早春时节的饮食应该注意什么呢，亲亲宝贝小编建议早春饮食应该多吃点护肝的食物，少吃点以下的食物，这样才能顺应春天万物始生的特点。

　　羊肉

　　天气逐渐回暖，羊肉就不能成为餐桌上的主打了，因为容易补过了头。此外中医讲羊肉不宜与南瓜同食，因为二者都属“温补”，一起吃最易上火。

　　酸性蔬果

　　立春后阳气初生，酸是收敛的，不宜阳气的发散和肝气的疏泄。像西红柿、柑橙橘柚、枇杷、山楂、柠檬、石榴、乌梅等酸性蔬果要少吃一些。

　　辣和烧烤

　　冬天里流行的麻辣口、烧烤等在此时要少吃了。因为它们会损耗阳气，并导致上火。

标签: 阳气  早春  食物  羊肉  蔬果  

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