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春季养生推荐14款排毒养颜茶春季养生

来源: 最后更新:22-10-04 03:01:34

导读:  春天马上就要到来,春节养生也要开始行动啦!那么如何进行春季养生呢?以下推荐14款排毒养颜养生茶,

  春天马上就要到来,春节养生也要开始行动啦!那么如何进行春季养生呢?以下推荐14款排毒养颜养生茶,健康也能喝出来!

  一、蒲公英茶

  蒲公英,又名黄花地丁,其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分,同时含有丰富的微量元素,钙、铁的含量较高,特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se,具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒,改善便秘、青春痘、畏寒,可清热毒、消恶肿等功效。

  泡法:冲泡方法简单,将蒲公英放入锅中,加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可。

蒲公英茶

蒲公英茶

  二、花茶

  所谓的花茶,其实是花草茶,花草茶不含咖啡因,低单宁,低热量,又富含有益成分,其种类非常的多,如我们大家熟知的菊花茶、茉莉花茶等等,味道有的清纯淡雅,有的香醇爽口,也有的酸甜兼容,甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等,都是色香味俱全的花草茶。很多的花草茶,都有缓解压力、促进睡眠或提神、助消化,长期饮用能温和调节生理机能,且绝大多数花草茶不具副作用,一天的饮用量也没有限制。

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标签: 蒲公英  花草  春季  花茶  排毒  

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