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宝宝冬季养生：宝宝冬季饮食5大原则冬季养生

来源： 最后更新：22-10-13 12:04:07

　　宝宝冬天吃什么好?宝宝冬季饮食要注意什么原则呢?以下，亲亲宝贝小编告诉你宝宝冬季饮食养生五大原则，让你的宝宝在冬天喝得好吃得好!

　　原则一：平衡膳食

　　因为儿童在冬天热量消耗大，因此饮食量要适当增加以满足对机体热能的需要。但是家长们又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物，这是不正确的，无论任何季节都应为儿童提供平衡膳食。多吃厚味肥甘之物，不仅对机体无益，还会增加机体的负担。

　　原则二：维生素不可或缺

　　冬季寒冷干燥，宝宝们很容易患上感冒等疾病，妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。

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标签: 宝宝  冬季  原则  饮食  机体  

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