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冬季宝宝们如何养生宝宝冬季养生

来源： 最后更新：22-11-02 12:01:45

　　冬季里天气寒冷，对于宝宝们来说要格外注意保暖，亲亲宝贝网指出冬季孩子最需要注意保健，毕竟他们的身体比较虚弱，免疫力也低，如果冬季不小心着凉生病了可能不仅仅是影响身体健康，甚至是危及生命。

　　像一些在冬季刚出生的小孩，家长们要特别注意才行。下面大家一起去了解宝宝冬季养生保健怎么吃吧!

　　天气寒冷，草木凋零，冬日养生要领在于避寒保温，幼儿要储存热量抵抗寒冷，又要提供身体生长的需要, 多给幼儿适量的甜食，如小汤圆、赤豆、芋头、红薯、 红烧小肉及酱汁鸭块等味浓色深菜肴和点心 ，使幼儿获得足够的热量;间段为幼儿提供冰糖、葱白、白菜、白萝卜三白汤，和老姜、大蒜、红枣、红糖等具有抗寒防病毒，防感冒效果的保健营养汤。

　　家长们在食物搭配上要特别小心，根据四季气侯变化，在给幼儿安排食物搭配时必须掌握幼儿四季食物摄取后效应，选择有助于增进机体健康的食品，促使幼儿茁壮成长。

　　冬季季候多变，刚出生的小孩要特别注意保暖，同时饮食上要让他们多吃些抗寒防寒的食物，保证孩子体内有足够的热量，这样才能避免感冒生病之类的，平时怎么对宝宝进行养生保健就怎么进行，但是妈妈们一定要特别细心的照顾宝宝。

标签: 冬季  幼儿  宝宝  食物  热量  

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