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跳广场舞穿什么衣服好 跳广场舞穿什么衣服最好

来源： 最后更新：22-07-12 10:14:06

广场舞已成为大众最为普及的健身活动。不少大妈兴之所至，一帮人聚到广场上大跳特跳，而你知道跳广场舞也需要注意穿着的吗？穿不合适的衣物也是容易跳广场舞的效果的。我们一起来看看跳广场舞穿什么好。

选择宽松的衣服穿

跳广场舞时，很多人穿着紧身裤就来参加，这样不好伸展身体导致动作做得不标准。建议夏天可以穿比较宽松。舒适的衣服。冬天裤子最好穿厚薄适中的棉裤或者运动裤，运动起来才更加舒适。这样在跳舞的时候身体就会很舒服，而且动作受到的限制的少，也容易做到位。

穿透气性好的面料衣服

因为跳广场舞也是很容易出汗的运动，需要选择一些透气性强和排汗比较好的衣物穿。棉质衣物是比较透气的衣服也比较吸汗，还有一些薄纱面料的衣服透气性也比较好。

选择浅色的衣物

因为广场舞多在公园、广场开展，建议采用浅色、柔和的颜色，比如淡红色、淡黄色等。如果采用浓色的衣物会让跳舞的人感到很压抑，旁观者看着也会有不舒服的感觉。

可以统一着装

在一个广场跳广场舞的，可以统一着装，这样不仅可以提高美感，更是加强了团队的归属感。

建议穿布鞋、运动鞋跳广场舞

跳广场舞如果是穿着高跟鞋，很容易会扭断鞋跟，造成踝骨损伤；而穿拖鞋在跳舞时容易把鞋甩出去，造成跌倒损伤。所以建议跳广场舞时夏天可以穿黑布鞋，而冬天时可以穿平底的棉鞋。

跳广场舞穿着应注意什么

注意保暖

一般跳广场舞是在晚上进行的，夜晚的温度比较低，特别是冬天的时候，最好是多带一件外套，在运动之后，及时的穿上。而且跳舞过程中容易出汗，但是不要因为出汗和热就随意的脱衣，容易生病。

鞋子尺码要合脚

在广场舞运动中，脚是负担最大的，舞蹈动作转换的过程中，会藉由脚来走路、跳跃、跑步而达到变换空间或造型的目的。因此穿着跳广场舞的鞋子尺码一定要合适，不要出现鞋子能从鞋跟掉落的情况，也不要太紧，容易让你的脚受到伤害。

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