当前位置：首页 > 养生 > 运动养生

冬泳到底冷不冷 结冰了可以冬泳吗

来源： 最后更新：22-07-26 12:48:22

许多人想要挑战冬泳，但是寒冷使其停下来脚步，究竟冬泳冷不冷呢？

冬泳到底冷不冷

刚入水时因为温差的原因肯定会感到冷，血管收缩，皮肤血液减少，过一段时间后，逐渐适应，血液更多分配到皮肤，身体会慢慢感到暖和。

冬泳时间多长合适

建议不要超过30分钟为宜，冬泳耗能极大，对于体能要求很高，适可而止避免出现危险的情况。

冬泳到底是好是坏

大多数情况下冬泳是对身体有好处的，因为有规律的运动本身是对身体有着正面的帮助，同时对于冬季身体抗寒能力的提升也有不错的效果。

冬泳前需要做准备活动吗

推荐进行准备活动会更好，冬天水温非常低，若是直接入水，温差非常大，导致痉挛的可能性很大，所以为了避免发生还是进行准备活动较好。

结冰了可以冬泳吗

是可以的，冬泳常常需要将冰面凿开，当然这也仅限于结冰情况不是很严重的情况，若是全部给冻住了，是无法进行冬泳的。

标签: 冬泳到底冷不冷  结冰了可以冬泳吗  运动养生  游泳  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/yangsheng/yundong/11904.html

蛙泳为什么游不动 蛙泳动不了

网站首页 返回栏目

冬泳初学者注意哪些（冬泳初学者注意哪些细节）