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游泳后背晒的疼怎么办(游泳后背晒红了怎么办)

来源: 最后更新:22-06-30 11:11:49

导读:夏天在露天的游泳池游泳,或是在海里游泳的时候,很容易被晒黑甚至晒伤,尤其是背部更容易被晒到,那么游泳后背晒的疼怎么办呢?

夏天在露天的游泳池游泳,或是在海里游泳的时候,很容易被晒黑甚至晒伤,尤其是背部更容易被晒到,那么游泳后背晒的疼怎么办呢?

让皮肤自然冷却

在室外游泳晒到后背感觉疼的时候,首先应该快速离开太阳的直接照射,可以到气温较低的房间中让皮肤自然冷却,但是不要涂任何加重皮肤负担的保养品,以免疼痛感加重。

清洁镇定皮肤

当背部感觉舒服一些之后,可以用无刺激的温水洗干净皮肤,然后用一些温和的,有消肿消炎,舒缓功效的保养品让自己的皮肤镇定一下,再涂上有细胞修复,再使用缓和皮肤晒伤症状的护肤品进行护理。

冰敷晒伤部位

背部被晒的发疼的时候,可以进行冷敷,以降低皮肤温度,缓解疼痛感,用冷牛奶外敷的效果比普通凉水要好,因为牛奶是酸性的,对皮肤具有消炎收敛作用。

芦荟汁镇定皮肤

背部皮肤晒疼发红的时候,可以用新鲜的芦荟汁涂抹患处,多次涂抹一方面可以降低皮肤表层温度,起到镇定皮肤的作用,再者芦荟汁液会在皮肤上形成保护层,使晒伤的皮肤不易发生发炎的现象。

热茶水拍打晒伤处

茶叶中含有鞣酸,具有收敛促进作用,可以减少组织肿胀和细胞渗出,游泳后背晒疼的时候,用棉球蘸取适量的热茶水轻轻拍打晒伤部位,可以有效滋养皮肤,减少灼痛感。

黄瓜汁涂抹皮肤

黄瓜的汁水丰富,且含有大量维生素C,维生素C能增强皮肤再生能力,在晒疼的部位用黄瓜汁涂抹10分钟左右,汁液渗入皮肤,疼痛感会自然消失,而且可以有效补充皮肤失去的水分。

游泳晒伤了多久能恢复

游泳晒伤恢复时间主要看晒伤程度,程度较轻,且及时避暑的话,一般三到五天就可以恢复,晒伤比较严重的,可能需要两周以上。


标签: 游泳后背晒的疼怎么办  游泳晒伤了多久能恢复  运动养生  晒伤  

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