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  打排球手肿了怎么办 打了排球后手肿怎么办

  去打排球的话，难免会有一些磕磕碰碰，有时候截球手势不对，很容易就会导致手指或者手腕受伤肿胀，此时应该怎么处理好呢？

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  冬泳对男性的坏处（冬泳对身体的好处和坏处）

  冬泳现在可以说是比较流行的运动方式，其中男士因为身强体壮参与的人数相对较多，不过一部分人也担心去游冬泳会给身体带来不利影响，那冬泳对男性有什么坏处吗？好处又有哪些呢？

  冬泳对男性的坏处只要科学冬泳其实对性功能大有益处！   运动养生   男性  

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  男人平板支撑一般多久（男生平板支撑一般多久才有效果）

  说起平板支撑，它没有场地、时间、器械的限制，一个简单的小动作，但是却能帮助塑造完美身材，是现在比较流行的一种运动，而谈及平板支撑大家都会问能做多久，那男生平板支撑一般多久呢？

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  什么运动降血糖最快（做什么运动最降血糖）

  什么运动降血糖最快，众所周知，运动可以帮助控制血糖。但众口难调，在运动方式的选择上大家各有说辞。接下来就告诉大家，哪些常见运动方式适合糖友，各自有什么作用，适合人群，及锻炼注意事项。

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  仰卧起坐能治便秘吗 仰卧起坐可以治便秘

  生活中有很多人会有便秘的烦恼，而要知道便秘不及时调理导致毒素堆积在体内是会影响健康的，而防治便秘除了饮食、生活习惯之外运动也是很好的方法，那比较热门的仰卧起坐对便秘有用吗？

  仰卧起坐对便秘有用吗这4种运动也可以帮你防治便秘哦！   运动养生   便秘  

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  练瑜伽可以改善便秘吗 瑜伽对便秘有效果吗

  瑜伽是现在很多人爱好的一种健身运动，经常的练习瑜伽，对于身体健康的好处是很多的，那么练瑜伽可以改善便秘吗?

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  练腹部动作能不能缓解便秘 缓解便秘有哪些动作

  随着生活水平的提高，食物越来越精细，便秘也成了生活中比较常见的现象。那么练腹部动作能不能缓解便秘呢？缓解便秘的动作又有哪些呢？

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  孩子跑完咳嗽怎么回事（孩子跑完咳嗽怎么办）

  大家都知道跑步能增强体质、对孩子的生长发育也有帮助，于是一些家长可能会每天带着自己的宝贝去跑跑步，但却没想到孩子跑完就出现咳嗽的现象，这是怎么回事呢？

  孩子跑完咳嗽怎么回事不同原因对应方法可不一样！   运动养生   咳嗽  

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  钓鱼有什么好处 小孩子钓鱼有什么好处

  秋天是收获的季节，生活在大城市人们不妨走出市区，到郊外一边欣赏美丽的秋景，一边享受垂钓约乐趣，也感受一把收获的幸福。垂钓看似悠闲自在，比如跑步、打拳的活动大，但实际上，垂钓同样能起到健身的目的，钓鱼有什么好处呢？

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  跑步乳房胀痛怎么回事 跑步的时候乳房胀痛

  在晨练的时候，很多人都会经常跑步，跑步是最受欢迎的一种运动项目。很多女性朋友在跑步的时候都会出现乳房疼痛的症状，那么跑步时乳房疼痛是什么原因呢？下面一起来看看吧。

  跑步乳房胀痛怎么回事跑步时这么做可以预防乳房肿痛   运动养生   乳房胀痛  

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  多走路的好处，晚上锻炼到底好不好呢

  现在的上班族运动特别少，下班很累，大多数也不会愿意走路回家。但是走路的好处其实是百里无一害的。每天走够10000步，能减少1/3住院时间。

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  运动出汗能排湿气吗 运动出汗能不能排湿气

  现代人由于气候、饮食等因素体内会出现湿气重的情况，而体内湿气过重的话，不仅会引发身体不适，还会导致疾病，于是多数人就会寻找祛湿的方法，而大家都知道去运动出汗对身体的好处有很多，那运动出汗能去除体内湿气吗？

  运动出汗能去除体内湿气吗要想彻底祛湿效果还是有限的！   运动养生   祛湿  

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  瑜伽能祛湿寒吗 瑜伽可以去寒湿吗

  在生活中，各个年龄阶段的人都可能受到湿气的侵袭，而如果体内积聚过多的湿气是会对健康造成不利影响的，因此要想方法来去除体内湿气。那练瑜伽能去湿气吗？

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  什么运动小孩减肥最快（小孩做什么运动减肥最快）

  随着人们收入的提高，物质水平也得到一定的提升，而肥胖问题也成了普遍现象，特别是儿童，那么可以通过什么样的运动来帮助孩子远离肥胖呢？

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  儿童游泳每天游多少米（小学生每天游泳多少米）

  游泳是一项非常好的有氧运动，在锻炼过程中几乎全身的肌肉都能够被利用到，而现在的小孩子更是从小就开始学习游泳了，那儿童游泳每天游多少米比较好呢？

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  练瑜伽可以缓解痛经吗（练瑜伽改善痛经）

  女性很多都有痛经的经历，痛起来是令人非常烦恼的，经常痛经的人都会寻找各种方法来缓解痛经，那么练瑜伽可以缓解痛经吗?

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  女性月经期可以运动吗 女人月经期能不能运动

  每天适度的做做运动，可以很好的强身健体，提高身体免疫力，还可以减肥，那么女性月经期可以做运动吗?

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  饭后散步可以降血糖吗（吃完饭散步可以降血糖吗）

  很多人都会通过饭后散步的方式来减肥，可是有些人则认为饭后散步可以降血糖，这是真的吗，饭后散步真的可以用来降血糖吗？

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  散步能降血糖吗 空腹散步能降血糖吗

  糖尿病患者在依靠药物降血糖的同时，还可以通过运动来帮助他们降血糖，那什么运动适合他们做呢，散步可以吗，这样运动能够帮助他们达到降血糖的目的吗？

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  什么运动降血糖 什么运动降血糖最快?

  运动疗法对于糖尿病患者来说，是不可缺的治疗方法，坚持运动的糖尿病患者，血糖水平，包括糖尿病并发症的出现，均比不运动的糖尿病患者有很大改善，那么什么运动降血糖呢？

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  步行能降血糖吗（走路可以降血糖吗）

  坚持适当的运动能够帮助糖尿病患者控制血糖，并且能防治糖尿病并发症，在所有的运动项目中，步行是最安全，简便，也是最容易坚持的运动，那么步行能降血糖吗?

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  练瑜伽能降血糖吗 糖尿病人练瑜伽可以降血糖吗

  坚持适当的运动能够帮助糖尿病患者控制血糖，并且能防治糖尿病并发症，而瑜伽是现在最为热门的运动之一，那糖尿病可以练瑜伽吗？练瑜伽能降血糖吗？

  练瑜伽能降血糖吗糖尿病人练瑜伽要知道这些   运动养生   降血糖  

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  提肛运动会导致便秘吗 提肛运动会不会便秘

  要知道提肛运动的好处是很多的，特别是对于防治肛门疾病以及增强性功能方面效果很好，但是有人听说提肛后会有便秘现象，于是就不敢去做这个动作，那到底提肛运动会不会导致便秘呢？

  提肛运动会导致便秘吗不要再误会它了   其实提肛能防治便秘！   运动养生   便秘  

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  月经推迟按摩哪里可以催经（月经推迟按摩哪里可以催经当天见效）

  月经来的时候，痛经，腰痛问题让人不舒服，但是月经不来又会让人感到担心，生怕自己身体有什么问题，那么月经推迟按摩可以催经呢？

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  慢跑可以降低血压吗（跑步可以降低血压么）

  慢跑是很好的锻炼，那么对于三高适合有着帮助呢？

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