艾灸出汗好还是不出汗好说明什么艾灸不出汗说明什么好处

来源：最后更新：22-07-14 11:06:23

导读：艾灸是通过艾条、艾叶等艾灸材料的温热作用来刺激人体的皮肤血管，从而达到疾病预防目的的一种保健方法，那么艾灸是出汗好还是不出汗好呢？

艾灸是通过艾条、艾叶等艾灸材料的温热作用来刺激人体的皮肤血管，从而达到疾病预防目的的一种保健方法，那么艾灸是出汗好还是不出汗好呢？

身体舒适时排出适量汗液是有好处的。

进行艾灸的时候，出汗与不出汗都是正常现象，这主要跟个人体质以及艾灸的时间和温度有关，无法直接讲哪个更好，只能说在身体舒适的情况下，排出适量的汗液对人体是有一定好处的。

人体在深热状态下排出汗液是一种排毒现象，有利于身体健康，但是出汗过量的话容易导致虚脱，这时就要引起重视了。

排出适量的汗比较好。

一般来说，艾灸的时候出汗过多或者过少都不是一个较好的信号，比较好的是在身体舒适的前提下，排出适量的汗。

艾灸时出汗过多的话，会使体内的大量水分流失，长时间这样容易导致人体的水分失衡，出现上火的症状，而艾灸时出汗过少的话，如果不是体质偏寒导致的，那么说明艾灸的效果可能没有特别好。

两者都有。

因为艾灸的过程一般会使身体受热，再加上艾叶等材料发挥的作用，此时人身体的毛孔会得到舒张，皮肤表面的水分容易被排出，就形成了汗液。

而且艾灸的过程会促进人体内的血液循环，使得人体新陈代谢加快，水分平衡得到调节，于是可以将体内淤积的多余水分排出，也就是去除了湿气。所以艾灸既可以排出汗液，也可以排出湿气。

建议艾灸后擦掉。

艾灸排出的水中既有皮肤上的汗液，也有人身体中的湿气，所以这部分水中含有无机盐、软酸、尿酸等多种人体代谢的废物，如果长时间停留在皮肤上，可能会对人皮肤产生刺激，从而引起不适。

而且艾灸过程会将皮肤上的毛孔张开，如果过后不及时擦去排出的水汽，容易使寒气入侵毛孔，从而诱发人体的不适症状出现。

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