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三伏天如何治宫寒(三伏天调理宫寒最好的方式)

来源: 最后更新:22-07-25 12:46:05

导读:我们把夏天最热的一段时间称之为三伏天,三伏天的时候可以调养身体,改善体质,三伏天可以治宫寒吗?三伏天如何治宫寒呢?

我们把夏天最热的一段时间称之为三伏天,三伏天的时候可以调养身体,改善体质,三伏天可以治宫寒吗?三伏天如何治宫寒呢?

食姜

三伏天的时候,身体是毛孔是打开的,有利于进行身体排毒,如果此时吃姜可以温中养气、帮助身体散发寒气、保养身体,对于女性朋友来说,则有暖宫的作用,生姜是温热型食物,食用后可以帮助女性去除子宫寒性,缓解不适情况。

艾灸

艾灸的主要原料是艾叶,艾叶是常见的温热药材,三伏天的时候艾灸身体的神阙穴、百会穴可以暖宫散寒,长期坚持可以改善宫寒的情况,或者艾灸肚脐周围的气海穴和关元穴,常常坚持也有暖宫作用。

泡脚

脚部位于身体末梢,血液流到脚部较慢,宫寒的人身体循环较差,经常会觉得手脚冰凉,三伏天的时候可以泡泡脚,脚部暖和了,血液流通速度加快,身体其他部分也就都暖和了,浑身都会发热,子宫自然也暖和了。

建议:将艾叶、花椒、生姜、肉桂放在一起煮水,然后浸泡双脚,可以温经散寒、活络经脉。

花椒泡酒

花椒性温,白酒活血,将花椒泡在白酒中可以起到一个温暖的作用,可以治疗痛经,并且对于有宫寒情况的女性来说,适量的饮用花椒泡酒对于宫寒的治疗很有效果。

方法:倒出泡制好的花椒酒,喝一小杯即可。

三伏天进补

很多人觉得三伏天不宜进补,其实,这是一种错误的观点,三伏天的时候身体是打开的,此时进补,可以得到事半功倍的滋补效果,因此,三伏天的时候可以定期食用温热暖身的食物祛除体内寒气。

建议:可以将枸杞、龙眼、红枣、桑葚干、当归、生姜、鸡血藤、鸡肉/羊肉一起炖汤食用。

适量运动

三伏天的时候身体新陈代谢快,这个时候做运动可以使身体阳气蓄积、湿寒之气散除,宫寒的原因一般是生活习惯导致,运动可以散寒,所以,经常运动的女孩子很少有宫寒的情况。

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