泡脚能减肥是真的吗（泡脚能减肥是真的吗中医）

来源：最后更新：22-07-26 09:21:58

导读：有些人说泡脚能起到减肥的作用，这是真的吗？冬天泡完脚之后脚有点痒，这是怎么回事呢？让我们一起来看看吧。

有些人说泡脚能起到减肥的作用，这是真的吗？冬天泡完脚之后脚有点痒，这是怎么回事呢？让我们一起来看看吧。

假的。

泡脚是不能起到减肥的作用的，泡脚最大的作用就是能够帮助促进机体的血液循环，加速机体的新陈代谢。想到达到减肥的效果就必须要有热量的消耗，并且消耗的热量要高于吸收的热量，这是泡脚不能达到的。

如果想要减肥的话，建议要采取科学合理的方式来进行，建议要适当进行运动，并且在饮食方面要多加注意。

冬天天气比较寒冷，所以机体皮肤也处在一个闭塞的状态，机体血流速度也比较慢。但如果泡脚时水温过高或者泡脚的时间过长的话，就会刺激皮下毛细血管扩张，使得脚部的血流量增加，当微血管加速时表皮就会脱落这样就会出现脚部发痒的情况。

冬天天气比较冷，如果脚部没有做好保暖工作的话就会容易患冻疮，但脚部出现冻疮情况时，用热水泡脚就会加重冻疮的瘙痒感。

不好。

建议泡脚的时间不宜超过30分钟，并且水温应控制在40-50摄氏度左右。因为水温过高或者是泡脚的时间过长的话就会容易造成其他部位的血液流动脚部，这样就会容易引起身体不适，当头部的血液过多流到脚部时就会容易出现头晕的情况。

可以。

泡脚的时候是可以敷面膜的，两者并没有冲突。并且在泡脚的时候敷面膜的话还能更加的节省时间。并且泡脚的时候人体会处在一个比较放松的状态，这时候敷面膜还能提高皮肤的吸收能力。

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