来源: 最后更新:22-07-30 12:51:19
艾灸作为一种中医养生保健法,对人体的健康是具有好的,那么艾灸多久才有效果?艾灸能彻底改变湿寒体质吗?
需要至少1个月左右。
艾灸作为一种中医养生保健法,预防治疗疾病需要一个过程,并不是艾灸1-2次就可以见效的,需要长期的坚持才可以。
一般对于正常人体来说,艾灸1个月左右,就可以看到明显的效果,但要是自身的病情比较严重,那么时间就会长一些,需要至少1-3个月左右的时间,具体要从患者病情轻重来看。
艾灸具有较好的温经散寒、活血化瘀以及排毒养颜等作用,生活中适当进行艾灸,可以帮助人体祛湿排毒,使人体的体质达到一个平衡的状态。
但同时要知道体质对于个人而言,是根深蒂固的,不是说改变就可以改变的,艾灸要想改变体质,那么不太现实,就算可以改变,那么需要的时间也比较长,对于大部分人是不能坚持的。
一般是湿气。
通过艾灸腹部的穴位,具有一定疏通经络、消瘀散结、温经散寒的效果,可以促进胃肠蠕动,使肠内的湿气、毒素、淤积物以出水的方式排出体外,调节人体的阴阳平衡,增强人体的脏腑功能,加速血液循环。
艾灸腹部出水是说明体内的湿气比较重,身体将湿气排出体外的表现,但建议在艾灸的时候,注意腹部的保暖,避免寒气入侵体内。
一般建议10天停一次。
艾灸需要循序渐进,而且使用艾灸来保健治病,每艾灸10天最好是停一停,观察艾灸的效果如何,不能盲目的艾灸。
如果效果不好或者身体出现了不适,就需要选择其他方法来协助调整,避免对自身的健康造成伤害。
主要有以下注意事项。
1、艾灸后全身毛孔处于开放状态,容易感冒,半小时内不能用冷水洗脸,以免感冒或头痛。
2、艾灸之后不能马上洗澡,一般建议艾灸前洗澡或艾灸,1-2小时后再洗澡。
3、有些人接受灸疗后会发热,所以灸后要多喝温水,不要喝冷水,艾灸后如有疲劳、疲劳、精神疲劳等,则属正常。
4、如果艾灸可能引起局部烫伤,艾灸后不得对烫伤处按压或抠挠,如果已破溃感染,要及时使用抗炎药。
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