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薄荷茶加什么好喝 薄荷茶能长期喝吗

来源： 最后更新：22-05-03 02:31:35

薄荷气味清香，具有提神醒脑、清新口气的作用，除了可以当做调料，还能用来泡水，那么，薄荷茶加什么好喝呢？薄荷茶能长期喝吗？

薄荷冰糖茶

材料

薄荷、茶叶、冰糖。

做法

1、将薄荷叶洗净，沥干水分；

2、将薄荷叶放入茶壶中；

3、注入沸水，盖上杯盖；

4、加入冰糖，浸泡5分钟，即可。

薄荷柠檬水

材料

薄荷、柠檬、菊花。

做法

1、将薄荷、菊花洗净，柠檬洗净切片；

2、将薄荷和菊花放入茶杯中；

3、倒入沸水，盖上杯盖；

4、冲泡5~10分钟，放入柠檬片，即可。

蜂蜜薄荷茶

材料

绿茶、薄荷、蜂蜜、细砂糖少许。

做法

1、将新鲜的薄荷洗净，沥干水分；

2、将薄荷叶和绿茶放入茶杯中；

3、注入沸水，盖上杯盖，至茶水冷却；

4、放入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

薄荷桂花茶

材料

薄荷、桂花、蜂蜜。

做法

1、将薄荷洗净，沥干水分；

2、将薄荷放入茶杯中，倒入沸水；

3、放入桂花，盖上杯盖，冲泡5~8分钟；

4、加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。

薄荷茶能长期喝吗

不建议长期喝。

薄荷具有疏散风热、利咽透疹、疏肝解郁的作用，可用于治疗风热头痛、咽喉肿痛、肝郁气滞等症状，但薄荷性质寒凉，若长期过量食用，可能会导致脾胃虚寒，从而引起腹泻、腹痛等，一般来说，一周喝2~3次即可。

标签: 薄荷茶加什么好喝  薄荷茶能长期喝吗  中医养生  薄荷  

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