来源: 最后更新:22-07-31 05:53:34
上次同事从家里带了一些品质较好的葛根给我,要我用来泡水食用,而对于女性来说,每天喝葛根水好吗?女性吃粉葛还是柴葛好呢?下面一起看看吧!
正常情况下,女人每天适量的葛根水,并不会有很大的问题,还能补充营养,起到延缓衰老、丰胸、减肥、补血等功效,对自身健康有所帮助,但是葛根是一种寒性的中药材,并不建议过量长期泡水喝,会刺激肠胃,增加体内寒凉之气,对健康不利,可能会引起脾胃虚寒的情况,因此女人喝葛根水需控制用量。
根据用途来。
葛根是一种药用价值较高的中药材,而按植物的不同来源将葛根分为柴葛和粉葛两种,粉葛是豆科植物甘葛藤的干燥根,而柴葛也就是野生葛根,这两种对于女性来说,食用哪种需要根据用途来。
柴根主要用于药用,擅长解肌发表、清热解毒等,而粉葛擅长生津止渴,常用于治疗糖尿病,另外,在食用两者前,需要在专业医生的指导下,根据患者的实际情况来选用合适的,不可盲目服用。
一般建议9-15克。
在用葛根泡水时,用量不宜过多,因为葛根是一种寒性中药材,饮用过多,会加剧体内寒气聚积,刺激肠胃,常伴有腹泻、腹痛等不适症状,还有可能出现手心冒虚汗、四肢乏力等,而且食用过多人体并不能完全吸收,一般来说,葛根泡水每天喝9-15克为好,若是自身脾胃虚寒、低血压、低血糖者最好避免食用,以免加重自身病情,影响恢复。
蒲公英中含有胆碱、菊糖等多种营养成分,和葛根一同泡水食用,具有清热解毒、美容养颜等功效,还能在一定程度上降低人体血压,踧踖血液循环,具体泡法如下:
1、准备蒲公英、冰糖、葛根适量。
2、将葛根、蒲公英清洗干净后放入布袋中。
3、将布袋放入茶壶中,加适量的水大火煮15-20分钟。
4、最后加入冰糖溶解即可。
金银花是一种具有宣散风热、清解血毒的中药材,和葛根一同泡水食用,能够起到清热解毒的作用,对于各种热性病,如身热、发疹等有所缓解,具体泡制方法如下:
1、准备金银花、葛根适量。
2、将金银花和葛根清洗干净,放入杯中,倒入适量的沸水。
3、盖上盖子焖5-10分钟,即可饮用。
标签: 女人每天喝葛根水好吗 女性吃粉葛还是柴葛好 中医养生 葛根
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