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瘦脸按摩哪里比较好 瘦脸按摩手法

来源： 最后更新：22-05-03 06:42:26

脸颊过于圆胖，就会令妹纸们感到烦恼，那么我们不妨试试通过按摩的方式来瘦脸，通过正确的按摩方法，不仅能瘦脸，还能消除脸部，眼部浮肿，使皮肤和肌肉变得更有弹性，那么瘦脸按摩哪里比较好呢？

按摩瘦脸的原理

通过按摩面部经络及穴位，可以促进局部血液循环，减少面部皮下的多余脂肪，从而达到瘦脸的效果。

按摩面部瘦脸

1.双手掌分别置于两侧面部，上行轻擦，反复操作1分钟，以微热为度。

2.双手食指，中指，无名指三指并拢，以三指直面顺时针及逆时针方向推摩两侧颧部各1分钟。

3.双手中指指腹自两侧地仓分抹至颊车穴，反复操作1分钟，再分别按揉两侧地仓，颊车穴各半分钟。

4.双手中指指腹分别按揉两侧阳白，太阳，颧髎穴各1分钟。

5.双手除拇指外其余四指并拢，以四手指指面轻轻拍打两侧面颊部1分钟。

按揉颊车穴

颊车取穴 ：人体的头部侧面下颌骨边角上，向鼻子斜方向约1厘米处的凹陷中，按之有凹陷，咀嚼时隆起的部位即是。

按摩方法：正坐或仰卧，伸出食指和中指，两指的指腹置于穴位上，即咬牙时咬肌隆起处，用力揉按，力度至有酸胀感为宜。可左右同时按摩，也可单侧按摩，每次按摩1-3分钟。

按摩功效：颊车意指本穴的功能是，运送胃经的五谷精微循经上头，大迎传来的五谷精微气血，至本穴后由于受内部心火的外散之热，气血物质循胃经输送于头，若有车载一般，按摩颊车能祛风清热，开窍通络，从而增强血液循环，达到瘦脸消肿之功。

按揉太阳穴

太阳穴取穴：眼睛与眉毛间的侧面，向后约一横指，接近发际处。

按摩方法：按摩时取正坐或站立位，抬头，目视前方，身体放松，举起双手，除大拇指外的四指屈曲，两大拇指分别置于两侧穴位上，用指腹按揉穴位，力度以出现酸胀的感觉为宜，按摩1-3分钟，每天早晚各按摩一次。

按摩功效：经常按摩太阳穴可以促进新陈代谢，加速脸部血液循环，消除脸部水肿，还可以给大脑以良性刺激，消除疲劳，振奋精神，止痛醒脑。

按揉攒竹穴

攒竹在面部，眉毛内侧凹陷处，取穴时要求被按摩者采用仰卧的姿势。

按摩方法：正坐或仰卧，眼睛直视前方，食指伸直，指尖放在攒竹处，用指腹按揉穴位，力度以出现酸痛感为宜，左右各按摩1-3分钟。

按摩功效：眼睛疲劳及头痛，都会引起眼周部的水肿，按摩该穴位可缓解眼部不适，消除眼部周围的水肿。

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