艾灸后多久可以进空调房艾灸后多久可以进空调房里

来源：最后更新：22-08-02 03:24:16

导读：艾灸是一项中医传统养生治疗方法，但是艾灸后有很多需要注意的事项，比如其中一条就是不能立刻进空调房，那要多久才能进呢？

艾灸是一项中医传统养生治疗方法，但是艾灸后有很多需要注意的事项，比如其中一条就是不能立刻进空调房，那要多久才能进呢？

最好等出汗停止之后。

艾灸可以促进身体的血液循环，在艾灸时身体会出一定的汗，整个身体的皮肤毛孔处于扩张的状态，所以在艾灸后不建议立马吹空调，以免接触到冷空气之后毛孔迅速关闭，不仅不利于体内热气的散发，而且寒气还有可能通过张开的毛孔进入体内，不利于身体健康。

建议最少要等到身体停止出汗、皮肤毛孔自动关闭之后再进入到空调房内，而且温度不能太低，避免对着出风口直吹，最好在身上盖一条小毛毯来起到保暖防寒的作用。

艾灸后会引起毛孔扩张，如果立马吹空调的话容易导致寒气入侵引起风寒感冒的症状，建议仔细观察身体的状态，如果没有特别不适症状的话建议多喝温开水，注意身体的保暖，一般来说不需要太过于担心。

但如果出现了咽喉肿痛、鼻塞流涕、头痛脑涨等感冒受凉的症状时，建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行相关疾病的治疗，注意保暖避免再次受凉。

1、多喝温开水：艾灸后多喝温开水可以补充艾灸过程中流失的水分，促进身体的新陈代谢，同时也要注意保暖才能够加快疾病的恢复。

2、饮食清淡：艾灸后如出现了腹泻、流涕、咳嗽等受凉感冒的症状，建议在饮食上要保持清淡，避免生冷刺激、辛辣油腻性食物的摄入，避免加重肠胃的负担，有利于身体的恢复。

3、艾灸辅助：艾灸相关的穴位也同样有祛风驱寒的作用，但是由于身体已经受寒了，所以建议在专业医生的指导下进行，避免自行操作影响疾病的治疗。

艾灸是通过燃烧艾绒产生的火力对相应穴位进行刺激，起到疏通经络、驱寒止痛、活血化瘀的效果，艾灸后身体发热是正常的现象，但此时毛孔扩张需要注意避免受凉引起身体不适，如果立马吹风扇或是吹空调的话会导致毛孔关闭，更加不利于体内热气的排出。

建议可以用毛巾擦干身体上的汗水然后休息一会儿，一般来说这种现象不会持续太久，待随着汗液的排出，体内的热气被散发掉之后，身体的温度就会慢慢下降了。

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