来源: 最后更新:22-05-04 11:58:19
痘痘的滋生除了有清洁不够,脸部出油等原因,如果持续长在一个部位3周以上,并且有红肿或化脓现象,就有可能是身体有小问题了,一般都和作息,饮食不规律有关,除了调整作息之外,亦可针对问题按压穴位,那么祛痘按摩哪里比较好。
鼻子长痘是因为脾经失常,一般也有面色苍白,泛黄或气色暗沉等现象,和体内消化酵素分泌不正常有关,亦容易出现胃溃疡,按摩以下穴位能调整激素,改善气血循环,
三阴交:在小腿内侧,足内踝骨向上约4横指处。
巨髎穴:鼻孔向外水平延伸线与瞳孔向下垂直延伸线的交点,两边各1个。
一般鼻子旁边长痘,都伴有心情郁闷,坐立不安的现象。亦反应了肝胆问题,比如消化不良,便秘或胃胀气,按摩穴位可以帮助排便和放松。注意同时要避免吃生冷和辛辣的食物。
光明穴:足外踝骨向上约7横指处。
蠡沟穴:内踝向上约7横指处。
长在眉心的痘痘一般都很大颗,和心脏活动力减弱有关,比如长期熬夜,作息不规律,日夜颠倒,用脑过度,心情烦躁等。这类人群按摩下列穴位可调心气,改善心神不宁,亦能帮助入眠。
少府穴:无名指和小指向下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处。
后溪穴:手握拳,在小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。
唇边长痘和消化功能不好有关,引致代谢缓慢,容易疲劳,如果长期便秘或吃太多辛辣,油炸食物,亦会使痘痘加剧,建议平时饮食清淡,多补充食物纤维,多按摩腹部以通宿便。
迎香穴:鼻翼向外水平延伸,和法令纹交点,两边各有一穴。
承浆穴:下唇下方的凹陷处。
集中于额头,并呈现细密点点型的小痘痘,和运动量少,心肺功能不足有关,应该养成温和的运动习惯,避免烟酒,按摩以下穴位能增加免疫功能,清热润燥,并且改善肌肤出油长痘问题。
曲池穴:手肘弯曲,在肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。
鱼际穴:4指往内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显凸起,穴位即在凸起的肌肉中间。
若是在熬夜后偶然长痘,注意适度减压,缓解心情紧张,紧张点按头顶正中央的百会穴,便能令痘痘消退,百会是督脉经穴,具有健脑宁神的作用。
以大拇指或按摩棒,按住穴位后向顺时针方向,向下施力揉按穴位,由轻到重,可以反复多次,每穴为位至少每次揉按20圈,每日3回。
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