足三里什么时候不能按足三里按几分钟

来源：最后更新：22-08-11 10:12:44

导读：足三里是人体一个重要的穴位，经常按摩此穴位，对人体的健康是具有一定好处的，但足三里不能随便按，那足三里什么时候不能按？按足三里的禁忌是什么？

足三里是人体一个重要的穴位，经常按摩此穴位，对人体的健康是具有一定好处的，但足三里不能随便按，那足三里什么时候不能按？按足三里的禁忌是什么？

足三里什么时候不能按

都可以适当进行。

足三里位于小腿髌骨凹陷，髌骨下缘下3寸的这个位置上，在犊鼻下3寸，在胫骨前嵴的外一横指的位置上，是一种安全有很常用的穴位，生活中经常按摩足三里，可以有效改善人体消化系统病变，比如胃疼、腹胀、便秘等。

足三里运用是比较广泛的，并没有明确说哪一个时间不能进行按摩足三里，只要有时间就可以适当进行按摩，不需要担心。

按足三里的最佳时间

晚上7-9点。

虽说足三里没有特定的禁忌按摩时间，但一般建议在晚上7-9点进行按摩足三里是最好的，因为这时候人体心包经与脑神经系统活跃的时间，是按摩和放松的最好时间；其次这时候是人体进行泡脚的时候，这时候进行适当按摩足三里，可以帮助缓解一天的疲劳，对人体的健康具有一定好处。

按足三里的禁忌

具体有以下禁忌：

1、足三里不能够长时间的按摩，否则会导致局部的皮肤出现红肿、破溃等。

2、如果足三里穴位处有明显的破溃，不要进行按摩，以防止出现严重的感染。

3、在临床上足三里应用过程中也应该小心，尤其是孕妇更应该谨慎的应用，避免对其健康造成威胁。

按足三里的功效作用

具体有以下功效：

补中益气

足三里是人体重要的一个穴位，适当进行按摩，具有一定补中益气的作用，《针灸学》上载本穴有强壮的作用，为保健的要穴。

止痛作用

适当按摩足三里，还可以起到较好的止痛作用，最常见的就是用于治疗缓解腹部疼痛，尤其是对于气滞、血瘀、寒盛、食滞中阻、气虚及胃虚等等引起的疼痛，治疗效果是很好的。

止泄作用

生活中对于脾胃虚弱型腹泻、虚寒性腹泻等人群来说，适当进行按摩足三里，具有一定止泻作用，对于人体健康具有一定好处。

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