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手麻刮痧刮哪个部位 手麻刮痧刮哪个部位最好

来源: 最后更新:22-08-23 11:01:51

导读:许多人都会有手麻的情况出现,而刮痧对于这类病症都有较好的缓解作用,那么手麻刮痧刮哪个部位呢?

许多人都会有手麻的情况出现,而刮痧对于这类病症都有较好的缓解作用,那么手麻刮痧刮哪个部位呢?

手麻刮痧刮哪个部位

1.定穴取穴

肾俞、关元、大椎、合谷、风门。

取穴方法:

肾俞:第2腰椎棘突下,1.5寸。

关元:脐正中直下四横指。

大椎:背部正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。

合谷:位于手背虎口处,于第1掌骨与第2掌骨间凹陷中。

风门:第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。

2.刮痧方法

采用木鱼石刮痧板,介质用凡士林油。刮法采用直接刮法。手法采用补法。

刮拭顺序:先刮颈部大椎,然后刮背部风门、肾俞、再刮腹部关元,最后刮手部合谷。

具体操作方法:

(1)在施术部位涂上刮痧介质。

(2)用刮痧板直接接触患者皮肤,在体表的特定部位反复进行刮拭,至皮下呈现痧痕为止。

(3)肾俞、风门采用平刮法:用刮痧板的平边,在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。

(4)大椎采用角刮法:用刮痧板的棱角或边角,在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方刮拭。

(5)关元、合谷采用拇指揉法,也可点按片刻,以局部酸胀为度。

3.适应症

有祛寒止痛、通痹的作用,适用于手脚发麻、疼痛症状者。

4.疗程

10次为1个疗程,配合中药治疗。

手麻刮痧要注意什么

一、刮痧前注意事项

1.刮痧疗法须暴露皮肤,且刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可从开泄的毛孔直接入里,影响刮痧疗效,而且易引发新的疾病。故刮痧前要选择一个好的治疗场所,空气流通清新,并注意保暖,注意避风,夏季不可在有过堂风的地方刮痧。尽量少暴露皮肤。

2.选择舒适的刮痧体位,以利于刮拭和防止晕刮。

3.刮痧工具要严格消毒,防止交叉感染。刮拭前须仔细检查刮痧工具,以免刮伤皮肤。

4.施术者的双手也应消毒。

5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识,消除其恐惧心理,取得患者配合,以免晕刮。

6.勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗。

二、刮痧中注意事项

1.刮拭手法要用力均匀,以能耐受为度,达到出痧为止。

2.婴幼儿及老年人,刮拭手法用力宜轻。

3.不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受多方面因素影响。一般情况下,血瘀之证出痧多;实证、热证出痧多;虚证、寒证出痧少;服药过多者,特别服用激素类药物不易出痧;肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧;阴经较阳经不易出痧;室温低时不易出痧。

4.刮拭过程中,要经常询问病人感受。如遇到晕刮,如精神疲惫、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐,出冷汗、心慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧。抚慰患者勿紧张,帮助其平卧,注意保暖,饮温开水或糖水。如仍不缓解,可用刮痧板角部点按水沟穴,力量宜轻,避免重力点按后出现水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法。患者病情好转后,继续刮内关穴、足三里穴。

三、刮痧后注意事项

1.刮痧治疗使汗孔开泄,邪气外排,要消耗体内部分的津液,故刮痧后饮温水一杯,休息片刻。

2.刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。

3.对于某些病情复杂危重的病人,除用刮痧治疗,更应配合其他疗法,诸如药物治疗,以免延误病情。

手麻最简单的小妙招

一、常做颈椎保健操

手麻很有可能是颈椎病导致的,经常做颈椎保健操能够预防颈椎病、缓解颈椎病症状,减少手麻的发生。

颈椎保健操步骤:

1.准备姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。

2.左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。

3.前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。

4.旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20—30次。

5.摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次。

6.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。

7.双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。

二、艾灸缓解

艾灸取穴:大椎、天柱、阳陵泉、内关穴、外关穴、合谷穴、劳宫穴、后溪穴、手指尖。

艾灸方法:取合适体位,使用艾条直接对准穴施灸或者选用适合的灸器进行施灸。依照先灸上面再灸下面,先前后后的原则,每个穴位灸15—20分钟或皮肤出现红晕为宜。

每日每个穴位灸1次,一般慢性病需灸三个月后会有所改善或治愈,如作为保健可长期施灸。

三、按摩缓解

1.按摩内关穴

手掌心向上,腕横纹正中后二寸约三横指的距离。刚好在正中神经上,治腕管隧道综合症最好,是手指麻、手酸痛的良穴。

2.按摩手三里

手肘弯屈,肘尖端往手腕方向三寸四横指距离,肌肉鼓起来的地方,按到穴位有酸胀的感觉。治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状,按压手三里后,一直揉按到手腕处。

3.按摩颈臂穴

颈臂穴在锁骨内1/3与外2/3交点向上1寸,当胸锁乳突肌锁骨头后缘处。

医生站在病人背后,病人取坐位。如右手麻,则医生把右手放在病人的右肩头,以食指按于患侧的“颈臂穴”,轻轻用扣力作向下、向外方向拨动,直到病人有酸或麻电感通至手指尖为止;也可以拇指按患侧的“颈臂穴”,轻轻向深部作点按,逐渐加重,稍加滑动,直到病人有酸或麻电感通至手指尖为止。

4.按摩颈百劳穴

当我们做低头的动作时,后颈部可以摸到一块高起且可以活动的椎骨,这就是第7颈椎棘突,其下凹陷处就是大椎穴。大椎穴直向上2寸的水平位置,颈后正中线左右旁开1寸处就是颈百劳。

首先,俯卧在床上,将枕头垫在前胸,自然低头。然后让家人用双手中指沿后颈部从上往下慢慢推移,一般会在百劳穴处摸到骨性顶手的压痛点。摸到后可先在此段轻推按摩,接着用拇指尖对准颈百劳向健侧顶推,若感觉压痛点消散,则表明起效。这种“指针法”可以松解受压神经,具有通经活血之效,手指麻木的症状自然也就能得到缓解。

四、保持良好的心态

自主神经功能紊乱也可能引起手麻。往往随着患者的情绪变化,在烦躁、心慌、焦虑的时候,症状就会体现出来。而且,这种发麻位置不固定,呈游走的状态。患者往往还会失眠、多梦、气短、周身乏力和记忆力衰退。因此保持良好的心态也是非常重要的。

五、停止引起手麻的行为

手麻还可能是药物、化学制剂、低温环境引起的。如感冒或拉肚子时,服用了黄连素或痢特灵后,会引起手麻;在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了,也会出现手脚麻木的症状;如果长时间将手暴露于低温环境中,就会由于受凉而导致血液循环受阻,出现手麻的情况。

此时要停止继续引起手麻的行为,如停止服药,离开有化学制剂环境,做好保暖等,都可以有效缓解手麻症状,但是症状严重的需要就医。

五、疾病治疗

糖尿病、高血脂、高血压、脑缺血、脑动脉硬化、中风、神经炎等多种疾病都可能导致手麻症状的发生,如果确定是由于疾病导致的手麻,一定要及时就医治疗。

颈部刮痧后手麻怎么回事

1.趴太久了

颈部刮痧后手麻可能是趴在床上的时间太久了,循环不好引起的手部麻木。建议活动一下胳膊和手指,看症状是否改善。

2.手法过重

颈部刮痧后手麻还可能刮痧手法太重了,导致反应过于明显,和个体差异有关,通常多休息就可以恢复。建议颈椎病患者按摩针灸拔罐等手法必须在专业人员指导下操作,以免造成不良影响。

3.颈椎病本身症状

颈部刮痧后手麻,也可能和刮痧无关,因为一些颈椎病患者,本身就会一侧或者双侧肢体发麻的症状。

4.其他疾病症状

如果患者存在其他疾病,如神经受损、糖尿病、高血脂等,都可能会出现手麻的症状,与是否刮痧无关。

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