荞麦能和决明子一起泡吗决明子与荞麦泡水的功效

来源：最后更新：22-05-07 03:18:37

导读：荞麦中富含蛋白质、维生素、纤维素等营养成分，有较高的食用价值，人们常用来泡水，而决明子是常见的一种中药，具有清肝明目的作用，那么，荞麦能和决明子一起泡吗？

荞麦中富含蛋白质、维生素、纤维素等营养成分，有较高的食用价值，人们常用来泡水，而决明子是常见的一种中药，具有清肝明目的作用，那么，荞麦能和决明子一起泡吗？

荞麦能和决明子一起泡吗

可以一起泡。

荞麦是一种常见的粗粮，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、锌、硒、镁等矿物质，营养丰富，还是一味中药材，性凉、味甘，有开胃宽肠、下气消积的作用，而决明子也是一味常见的中药材，性微寒、味甘苦，有清热明目的功效，两者性味及药效均不冲突，可以一起泡水。

决明子与荞麦泡水的功效

保护视力

荞麦中含有丰富的维生素E，而决明子中含有大量的不饱和脂肪酸，两者一起泡水，有保护视力的作用，因此，常喝决明子荞麦茶，能缓解眼睛疲劳、干涩等情况。

降压降脂

荞麦中含有大量的芸香甙，而决明子中含有大黄素、大黄酚等成分，两者一起泡水，有降血压、降低胆固醇的作用，常喝决明子荞麦茶，可以防治心血管疾病。

排毒通便

荞麦、决明子中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有利于食物消化，还能预防便秘。另外，荞麦中含有烟酸、芦丁等成分，可以促进新陈代谢，能增强人体解毒的功能。

决明子泡水一次放多少

5~10克为宜。

决明子性微寒，有清热明目、利水通便的功效，可用于治疗目赤肿痛、头痛眩晕、大便秘结等症状，但不宜过量服用，以免导致脾胃虚寒，或引起其他身体不适，一般来说，决明子泡水放5~10克即可。

荞麦泡水后可以吃吗

可以。

荞麦属于五谷杂粮，含有淀粉、膳食纤维、B族维生素、维生素E及磷、钙、铁等矿物质，营养丰富，除了可以泡水喝，还可以用来制作面条、凉粉等食品，荞麦泡水后，仍然含有多种营养物质，可以继续食用。

决明子荞麦怎么泡

决明子荞麦茶

原料

决明子、荞麦。

做法

1、将决明子、荞麦用水洗净，沥干；

2、将决明子、荞麦放入锅中，加适量清水；

3、用大火煮开，转小火煮20分钟左右；

4、倒入杯中，即可饮用。

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