三伏贴可以减肥吗（三伏贴可以减肥吗怎么贴）

来源：最后更新：22-09-16 12:03:22

导读：最近感觉自己有些胖了，想些少吃些东西来控制体重，朋友说贴三伏贴也能减重，那么三伏贴真的可以减肥吗？

最近感觉自己有些胖了，想些少吃些东西来控制体重，朋友说贴三伏贴也能减重，那么三伏贴真的可以减肥吗？

效果不大。

三伏贴是在三伏时令，自然界和机体阳气最旺的时候，通过温补阳气、散寒驱邪、活血通络等治疗措施，增强机体抵抗病邪能力，同时有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防慢性咳嗽、哮喘、鼻炎、等冬季易发生或加重的疾病的目的，对于减肥来说效果不大，如果想要有减肥效果的话，饮食和运动结合是最好的方法。

有一定效果。

三伏天是一年中气温最高的时候，此时大多数人们会有吹空调、喝冷饮的习惯，容易导致寒湿停留在体内，然而三伏天又是祛湿去寒的良好时间，这个时间段合理的进行三伏贴的话，能够帮助去除部分体内的湿气，从而调节体质、降低身体疾病的风险。

三伏贴不需要每天都贴，其本身具有一定的药性和刺激作用，每天贴的话，身体可能承受不住，达不到最佳保健作用。

而且三伏贴是按疗程、分阶段进行的，每个阶段贴的次数和频率会根据个人身体情况有所调整的，所以三伏贴不建议盲目贴敷，建议最好是在医生的正确评估下，三伏贴按照严格的频率进行自我保健养生。

建议白天贴。

三伏天本身就是一种助升人体阳气的、促进体液循环的一种膏药，其贴敷的时间是在人体阳气旺盛的时候贴是最好的，因此白天贴相比于晚上是要好的，而在白天的时间段中，上午临近中午的时候，是一天之中阳气升发旺盛的时候，这个时候贴三伏贴是白天时间中比较适合的，能起到事半功倍的作用。

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