三伏贴可以减肥吗三伏贴可以减肥吗三伏贴每天一次吗

来源：最后更新：22-09-16 12:51:20

导读：每年三伏天之时，去医院敷贴的人络绎不绝，尤其是体寒虚弱的朋友。那么三伏贴能减肥吗？三伏贴贴哪里可以减肥？下面一起来看看吧。

每年三伏天之时，去医院敷贴的人络绎不绝，尤其是体寒虚弱的朋友。那么三伏贴能减肥吗？三伏贴贴哪里可以减肥？下面一起来看看吧。

三伏贴可以减肥吗

有一定的减肥效果。

三伏贴敷就是指在夏季三伏天，在三伏天，人们的肺脏气血通畅，药物容易深达脏腑，是治疗、调整肺脏疾患的最佳时机。此时进行贴敷治疗最能刺激穴位，使药物更好地循经导入。

三伏贴贴哪里可以减肥

1、足三里穴

足三里膝盖外侧下方1根手指处，是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

2、三阴交

三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。长期按摩有助于减肥。

三伏天减肥方法

1、游泳

游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季节，在炎热的天气里，尤适合户外游泳。因为室外空气好，出水以后有利于刺激皮肤，促进肌肉血管收缩，同时，室外阳光照射，有利于促进身体吸收维生素D，对皮肤的健康有好处。

2、羽毛球

长期进行羽毛球锻炼，可使心脏功能变强，收缩有力，肺活量加大，耐久力提高，同时，羽毛球锻炼也能提高人体神经系统的灵敏性和协调性，增强心血管和神经系统的功能。

3、瑜伽

瑜伽是一种身心合一的运动，老少皆宜。夏天天气炎热，易使人感觉困倦。而人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。但瑜伽各种姿态的伸展、扭转和深度休息放松，可按摩体内的各脏器，使其保持在平衡状态。

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