请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

决明子怎样喝减肥 决明子减肥效果怎么样

来源: 最后更新:22-05-08 04:31:20

导读:决明子是生活中常见的一种中药材,很多人喜欢在减肥的时候用来泡水喝,那么决明子怎样喝减肥呢?决明子减肥效果怎么样?

决明子是生活中常见的一种中药材,很多人喜欢在减肥的时候用来泡水喝,那么决明子怎样喝减肥呢?决明子减肥效果怎么样?

决明子怎样喝减肥

决明子能够起到减肥的作用,主要是由于含有的大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸等成分有明显血液中胆固醇的作用,而且还能够促进胃肠蠕动,使胃肠道内的食物加快排出体外,减少人体对热量的吸收,因此决明子是减肥中的常用药。

但由于决明子是凉性的,且具有轻泻作用,要是饮用不当的话,有可能会引起腹痛、腹泻等不适的情况,因此决明子怎样喝,建议在中医的指导下,根据个人体质以及病情来选择合适的剂量和用法。

决明子减肥效果怎么样

如果只是喝决明子,其他的都不做的话,减肥效果是非常有限的,因为肥胖主要是由于人体摄入的食物热量过多,机体不能及时消耗,多余的热量在体内转化为脂肪长期囤积所致,因此想要达到良好的减肥效果,在用决明子的同时,还需配合控制饮食以及增加体育运动。

决明子喝多久能减肥

因人而异。

由于每个人的体质、饮食习惯、运动习惯都不同,所以决明子喝多久能减肥是完全因人而异的,但根据正常的减肥周期来看,一般喝1个月左右就会有较为明显的效果。

只不过这都是在配合控制饮食和运动的情况下,要是没有控制饮食,也没有什么运动量的话,无论喝多长时间,所能起到的效果也是有限的,甚至可能会加重肥胖。

决明子能连续喝多久

建议不超过1个月。

决明子是一种纯天然的中药,没有什么明显的毒副作用,一般来说只要没有特殊的禁忌症,是可以长期饮用的,不会对身体健康造成危害。

但由于决明子性微寒,要是长期饮用的话,有可能会对脾胃造成刺激,引起不适发生,因此决明子连续饮用的时间,建议不要超过一个月。

标签: 决明子怎样喝减肥  决明子减肥效果怎么样  中医养生  决明子  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/yangsheng/zhongyi/1774.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)