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米糠油的功效与作用 米糠油的注意事项

来源： 最后更新：22-11-10 10:57:27

米糠油是我们生活中常见的一种稻米油，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么米糠油的功效与作用？米糠油的注意事项是什么？

降血脂

米糠油中含有大量的脂肪酸组成、维生素E、甾醇、谷维素等有利于人体的吸收，其中维生素E和谷维素可以帮助清除人体血液中的胆固醇，从而可以在一定程度上起到降低血脂的作用，有利于人体的健康。

促进发育

米糠油主要由稻谷加工过程中得到的副产品米糠，用压榨法或侵出法制取的一种稻米油，其中含有大量生长发育所需的成分，比如维生素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以促进人体或者动物的生长发育。

保护皮肤

米糠油中的谷维素除了可以帮助人体降血脂，还可以促进皮肤微血管循环，使人体皮肤变的红润、有气色，具有一定美容养颜保护皮肤的作用，对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。

止痛止痒

止痛止痒是米糠油的功效之一，拿它用于人类多种皮肤病的治疗，特别是容易出现丘疹和癣症的地方，并轻轻按摩，每天使用二到三次，能让皮肤病引起的痛痒症状很快好转，具有较好的止痒作用。

米糠油的注意事项

适宜人群：减肥人士以及冠心病患者。

禁忌人群：一般人群均匀食用。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

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