来源: 最后更新:22-05-18 10:07:27
黄芪是常见的一味补气中药材,很多人常用于日常保健饮用服用,但据说黄芪不宜晚上喝,这是为什么呢?
可以在晚饭后或者睡觉的1-2小时前喝,但晚上要睡觉的时候不宜喝。
黄芪水有补气血、利尿的功效,如果在晚上睡前喝黄芪水,首先会令人气血旺盛,变得精力十足,更不易入睡;其次黄芪水具有的利尿功效,会增加起夜次数,影响睡眠,所以并不建议睡前喝黄芪水。
建议在早上和午后饮用黄芪水最好。
黄芪有补气固表的作用,喝了能在一定程度上使人体气血旺盛,饮用之后会使精神兴奋,正好在早上和午休后都容易出现犯困和昏昏欲睡的现象,这时候喝一杯黄芪水可以帮助大脑清醒,为一天的工作和学习做好准备,从而能提高工作和学习的效率。
如果感觉体力不足,或者身体较虚,不妨早上喝上一碗黄芪泡水,能增强免疫力,预防感冒。
大小适中的最好。
购买黄芪切片最好是选择大小适中的。太小的一般的都是须根,或者是年限短药理力不够。太过粗大的很有可能是栽培时施肥过多的,施肥过量的即使是药材也会对身体有害的。如果可以购买到纯野生的那当然是粗大气味浓的最好。
另外区分黄芪的好坏还要看以下几点:
好的黄芪颜色是微微发黄的,并且颜色均匀,如颜色有的黄有点白,那是因为黄芪没有真正成熟就采摘下来了,为了好卖熏制过,这样的黄芪不好。
好的黄芪应该是不干不湿为好,就是抓一把用力攥紧,不会碎而且能团在一起但是松开手之后自然松散,那基本就是好黄芪了,如有腐烂变质的一定不能购买。
闻起来淡淡的药材香味,直接放嘴巴有甘甜的味道,无杂质无硫磺,包装密封的品质好些,但如果味道奇怪,或苦味较重则不好。
约1-3杯为宜。
黄芪泡水一次5到10克左右即可,开水泡10到20分钟就可以代茶饮用,可反复冲泡,饮用的杯数并不严格规定,如果是煎服的话,用30克左右也可,要分为两三次服用。
但要注意黄芪性温,有补气、升阳、健脾的功效,如果食用过量,就可能会因为阳气上浮而出现头晕头痛、恶心、呕吐、心跳加快等不适症状。
黄芪有固表止汗的作用,平时无汗或汗少的人更应发汗才是,若是服用黄芪反而闭塞不出汗,加重了原有的症状,更令患者阴血耗伤、津液虚少。
上火即热毒炽盛,内火旺盛的表现,其具体症状可表现为眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等,在中医上治疗上火应服用滋阴、清热、性寒降火的药食,而黄芪性微温,还有升阳的作用,在上火期间服用恐加重病症,是不宜喝的。
黄芪有利水的作用,利水则增尿,而本身尿多的人再服用黄芪增尿,就会加重尿多的症状,会出现肾气不固、气虚乏力、失钾过多的现象,同时尿多也十分尴尬,因此尿多的人不适合吃黄芪。
黄芪性微温,有具有补气升阳的作用,在感冒期间的人本身体质较为虚弱,服用黄芪容易虚不受补,反而加重病情,若是还伴有发烧的现象,就更不能服用黄芪了,否则会体热不退。
怀孕后期、婴幼儿、经期女性,这类人群对于用药需尤为慎重,如:
1、怀孕后期服用黄芪滋补过强,容易造成胎儿过大。
2、婴幼儿还处于发育期间,对黄芪的滋补性不能很好的吸收利用,还可能出现不适现象。
3、而经期女性食用黄芪,其养血的作用,可能会影响到月经的正常运行,造成血量过多的现象,因此上述特殊人群也是不宜服用黄芪的。
标签: 为什么晚上不建议喝黄芪 黄芪泡水喝的五大禁忌 中医养生 黄芪
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