冬虫夏草吃多久才有效果（冬虫夏草吃多长时间有效果）

来源：最后更新：22-06-04 01:36:12

导读：冬虫夏草是我们生活中常见的一种中药材，药用价值比较高，适量食用对人体健康具有好处，那么冬虫夏草吃多久才有效果？冬虫夏草术后可以吃吗？

冬虫夏草是我们生活中常见的一种中药材，药用价值比较高，适量食用对人体健康具有好处，那么冬虫夏草吃多久才有效果？冬虫夏草术后可以吃吗？

因人而异。

冬虫夏草味甘性平，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、脂肪、多糖以及钙、铁等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，具有较强的药用价值以及保健作用。

无论是将冬虫小草作为药用还是保健，都需要一定时间，冬虫夏草需要慢慢在身体中发挥作用才行，其次由于个人体质以及对于冬虫夏草吸收情况不一样，因此见效时间也不一样，所以吃冬虫夏草见效的时间是不一样的，因人而异，不能以偏概全。

可以吃。

冬虫夏草的滋补作用比较强，对于人体来说适量食用具有一定强身健体的作用，对于术后体质虚弱的人群来说，适量食用一些冬虫夏草，可以加速其身体恢复，具有较好的调养作用，将其与鸡肉、排骨等食材进行熬炖来调养身体，效果更加理想，具有较好的补肾固本作用，对于治疗气血不足疗效比较好。

通常保健2克以内，药用量3-5克。

生活中冬虫夏草主要分为药用食用和保健食用，作为日常保健，冬虫夏草的用量为2克以内；作为药用，建议用量在3-5克左右。

不宜过量服用，长期大量服用冬虫夏草，可能会导致砷元素潴留体内，引起人体慢性中毒，损害人体的免疫系统、呼吸系统等。

正常情况下不建议天天吃。

要知道冬虫夏草的滋补作用是比较强的，要是作为保健用药，则不需要天天食用，天天食用人体可能也无法完全吸收其药效，=建议一周食用1-2即可。

若冬虫夏草作为某种疾病的治疗，建议服用遵循医生的医嘱，根据每个人的体质不同，可能会连续服用15-30天不等。

冬虫夏草滋补作用较强，阴虚火旺者吃冬虫夏草可能会使体内阴虚更甚，致使咽干口燥，五心烦热，潮热盗汗等阴虚症状加重。

身体困重，大便黏腻，舌苔黄腻等湿热内盛者不宜吃冬虫夏草，冬虫夏草较为滋腻，湿热内盛患者吃冬虫夏草可能会是体内湿热加重。

高热狂躁、声高气粗、舌质发红等实热患者不宜吃冬虫夏草，因为患有实证邪盛的人群吃冬虫夏草反而会加重原本实热症状。

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