来源: 最后更新:22-06-15 11:49:51
刮痧和拔罐都属于中医外治法,那刮痧和拔罐相比的话哪个的排毒祛湿效果更好呢?刮痧一次又能不能起到去湿气的效果呢?让我们一起来看看吧。
拔罐效果更好。
刮痧和拔罐都属于中医外治法,都能起到祛湿的作用。刮痧是通过对表皮皮肤已经经络穴位的刺激,引起局部血液循环增加,从而将体内的湿邪毒邪排出体内。
而拔罐是通过一个负压的吸收原理,将罐吸附在肌肉比较丰富的部位,利用罐中的负压来将体内的湿气和毒邪引导出体外,从而达到祛湿排毒、通经活络、活血化瘀的效果。两者相比的话拔罐的祛湿效果会来得更快更明显一点。
可以。
刮痧和拔罐是可以一起做的,两者都能起到祛湿排毒、疏通经络、活血化瘀的作用。两者一起进行还能让祛湿效果更快更明显,非常适合体内寒邪、内热、湿气重的人群。
但注意如果是体质比较虚弱的人最好不要两者同时进行,不然会加重身体的虚弱症状,引起身体不适。
能起到去湿的效果。
刮痧一次也是能起到去湿的作用的,但如果体内湿气比较重的话,单单是刮一次痧是不能起到较好的效果的,最好是能一周挂一次,而且要选择不同的腧穴和部位。最好还能配合拔罐一起,这样才能起到更好的祛湿排毒作用,另外湿气中的人日常生活以及饮食习惯也要多加注意,不熬夜、少吃肥甘厚腻食物,这样才能起到最好的调理效果。
10-15分钟左右。
刮痧通过对局部皮肤的刺激,能加速局部的血液循环,促进体内湿气、内热以及寒气的排出。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟左右即可,全部时间控制在10-15分钟左右最好,不宜超过20分钟,如果是第一次刮痧的话,时间最好控制在5分钟左右。刮痧后应该避免着凉受风,注意保暖。
标签: 刮痧和拔罐哪个排毒排湿气效果好 刮痧一次能去湿气吗 中医养生 排毒
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