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菊花和黄芪可以一起泡水喝吗 黄芪泡水营养可以泡出来吗

来源： 最后更新：22-04-28 06:48:35

平时喜欢喝菊花茶，可以清热降火、排毒养颜，但最近又买了些黄芪来补气，不过这菊花也放不久，想把菊花搭配黄芪一起泡水喝，不知道是否可以呢？

菊花和黄芪可以一起泡水喝吗

可以一起泡水喝。

菊花和黄芪都是常见的泡饮中药材，是可以搭配在一起泡水喝的，不仅药性不冲突，而且还能增加功效，常喝对身体具有以下益处：

1、美容养颜

菊花中含有的黄体酮类化合物有清除自由基的能力，有着较强的抗氧化活性，可抵抗自由基对皮肤的伤害，起到延缓衰老的作用；而黄芪含有的黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合成，使细胞生长旺盛，促进皮肤新陈代谢，有利于肌肤修复生长，另外黄芪多糖、皂苷对造血功能有保护和促进作用，吃后可使肌肤气色红润有光泽，因此常喝黄芪菊花水具有很好的美容养颜的功效。

2、清肝明目

菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目；黄芪也有很好的保肝作用，临床可用于肝脏损害病人的治疗，因此两者搭配泡水喝能清肝明目，用于肝经风热，肝火上攻所致的目赤肿痛症状。

3、清热利尿

菊花味苦性微寒，能清热解毒，可用治疮痈肿毒；而黄芪是一味气虚水肿的药材，食用具有较好的利尿消肿作用，因此黄芪泡菊花有清热利尿的功效，适宜尿少水肿、体质燥热的人群饮用。

4、增强免疫力

菊花中的菊花挥发油可以抑制多种细菌、病毒的活性，具有抗菌抗病毒作用，同时还含有多种维生素和矿物质成分，可起到抗氧化，增强免疫力的功效；而黄芪能显著增加血液中的白细胞总数，促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌能力，也能增强人体免疫功能，故黄芪菊花泡水喝可以增强免疫力，降低疾病几率。

黄芪泡水营养可以泡出来吗

可以，但没有煮水营养泡出来的多。

黄芪是用豆科植物蒙古黄芪根部干燥制成的中药材，其质地较为干硬，十分耐煮，一般服用以煎煮为主，这样才能充分将其中的营养物质溶解到水中，服用后起到好的效果，但如果是泡水喝的话，需要用100度的沸水浸泡10分钟左右，才能泡出来部分营养，从而达到较好的药效，其水温不能低于90度，像平时饮水机上水最好是完全加热透再泡黄芪为好，这样里面的药效成分才能溶解得多一些。

黄芪泡水可以长期喝吗

根据情况决定。

1、对症可以长期适量喝

黄芪是一种补气类中药，饮用黄芪茶可以起到利尿消肿、促进排毒以及调节气虚的功效，因此久病初愈，辨证为脾虚、肺气虚的患者可以适量长期饮用调节不适症状。一般建议在两个月左右，但如果在泡水喝期间一旦出现口咽干燥、口腔溃疡这类似于上火的表现，就应该减少服用或者是停止服用；或是在黄芪泡水喝时加麦冬、菊花这类具有寒性凉性药物进行中和，以长期服用。

2、不对症则不适宜喝

但若是自身没有病症或本身体质燥热上火的人，则不宜长期喝黄芪水，因其是一种甘温药物，如果长期服用，即使泡水喝也会导致体内温热之性上扬，甚至会出现口干、舌燥、口腔溃疡等类似于上火的表现。

哪些人不适合喝黄芪水

1、阴虚有热者

因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血，所以有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌质红无苔、脉细数等症状的人群不宜单独服用黄芪。

2、感冒人群

因为黄芪固表，吃黄芪能帮助身体抵挡外邪入侵，但如果身体已经感受到外邪，再吃的黄芪的话，就把病邪关在了体内，无从宣泄，反而导致感冒病情加重。

3、孕晚期女性

因为黄芪有强健筋骨，补气固表，补血的功效，起着协同滋补的作用，孕晚期吃黄芪，容易导致胎儿发育过快过大，引起过期妊娠，造成难产。

4、婴幼儿及儿童

儿童以及幼儿的身体器官还处于发育阶段，自身的很多功能并不完善，不建议随便采取药物进补，以免影响身体健康。

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