泡脚放点盐有什么好处（泡脚放盐有什么效果）

来源：最后更新：22-06-18 04:11:28

导读：泡脚是生活中常见的一种养生方式，很多人在泡脚的时候，会往里面加一些食盐，那么泡脚放点盐有什么好处？盐水泡脚伤肾还是补肾？

泡脚是生活中常见的一种养生方式，很多人在泡脚的时候，会往里面加一些食盐，那么泡脚放点盐有什么好处？盐水泡脚伤肾还是补肾？

食盐可以清火、凉血，上火的人群，还有燥热的人群，生活中经常用盐泡脚，帮助他们降火，对他们的健康具有一定好处。

脚部是离心脏很远的部位，而脚底有五脏的反射区，用盐水泡脚可以增强心肺功能，同时还可以促进血液循环，能够有抗衰老，补肾的效果，对人体的健康具有好处。

盐水有很好的杀菌功效，生活中具有脚气的人群吗，可以用盐水泡脚来预防的，把盐放进很热的水里，等到温度差不多的时候就可以用来泡脚，这样脚部的肌肤就刚好可以吸收盐水的杀菌成分了，就可以实现盐水泡脚预防脚气的功效。

中医的角度上来讲，肾是属于咸的，一般来讲，盐是可以补肾的，但是补盐是一把双刃剑，适当的盐对于肾脏是有好处的，但如果过多的盐或者是本身有比较严重的肾病，盐的摄入会导致加重肾脏损害。

所以说盐水泡脚是补肾还是伤肾，主要看摄入的食盐量是多少，不能片面的说盐水泡脚怎样。

不建议天天进行。

一般情况下来说，盐水泡脚对人体的健康是具有一定好处的，但由于盐水属于碱性，长期且大量进行泡脚，那么可能会伤肾的，容易引起全身浮肿、内分泌紊乱以及加重原有的肾病，如果想要通过盐水泡脚来治脚气，一般建议使用白醋，效果会更好，副作用也少。

1、盐水加入热水中，为防烫伤皮肤，温度应以42―45摄氏度，时间以半小时为宜。

2、为保持水温恒定，宜用木桶。而金属盆中的化学成分不稳定，因此，不推荐使用。

3、饭后不宜马上足浴，易影响消化。

4、有足病者宜单独使用浴具。

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