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壮阳吃什么好 夏天补肾壮阳吃什么好

来源: 最后更新:22-06-19 09:16:16

导读:鸡蛋跟枸杞都是生活中常见的食材,有朋友认为,吃鸡蛋煮枸杞可以壮阳,这到底是不是真的呢?

鸡蛋跟枸杞都是生活中常见的食材,有朋友认为,吃鸡蛋煮枸杞可以壮阳,这到底是不是真的呢?

壮阳推荐枸杞鸡蛋汤

现代人由于生活无节制,吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,外加暴饮暴食,导致了各种各样的肾虚。

做法

1、这类人可以取枸杞子30克、鸡蛋1个,放入陶瓷锅中,加入500毫升清水,用中火煮至鸡蛋熟;

2、剥掉蛋壳再用文火煮5分钟,将枸杞子、鸡蛋和汤一起温服;

3、每日一次,早饭或晚饭后两小时服用,连服3~5天,对改善阳痿有一定疗效。

小贴士

1、在煮鸡蛋之前,用针在生鸡蛋上扎数十个小孔,既不会使蛋液漏出来,又能使枸杞子的药力更容易进入鸡蛋里。

2、还可以加些桂圆和红枣一起煮,温补效果更好。

枸杞:养肝、滋肾、润肺

枸杞子性平,味甘,入肝、肾、肺经,具有养肝、滋肾、润肺的功效,是肝肾阴虚患者的食疗佳品。

现代研究表明,枸杞子富含锌,可提高酶活性,增加垂体促性腺激素和生长激素分泌,对肾虚有治疗作用。

鸡蛋:清热、补血

鸡蛋性平,入心、肾经,具有滋阴润燥、养心安神的功效。

中医认为,蛋清性微凉,蛋黄性微温,蛋清清热,蛋黄补血,是独特的平衡食品。

现代医学也证明,其蛋白质与人体蛋白质组成相近,吸收率高,是体虚患者的理想食物。

注意

服用本方期间要少吃辛辣油腻食物,保持良好的生活作息,积极参加户外活动,放松心情。

韭菜炒虾肉

原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。

制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。

功效:主治肾虚、阳痿等症。

米酒炒大虾

原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。

制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。

功效:主治肾气不足和阳痿。通血脉,补肾壮阳。

葱包蛋

原料:葱叶100克、鸡蛋3个、色拉油50克、精盐3克、五香粉2克、味精1克、料酒5克。

做法:

1、将葱叶清洗干净切成葱末,装入碗里待用;

2、将鸡蛋打散,加入料酒、精盐、五香粉搅拌均匀;

3、热锅放油,倒入打好的鸡蛋液;

4、倒入用精盐、味精调好的葱末料翻炒;

5、炒至两面金黄色即可出锅装盘。

当枸杞遇上鸡蛋,在100度以上的蒸气中,然后就有了不可思议的功效。养生就是这么简单!

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