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泡脚可以缓解头痛吗（为什么泡脚可以缓解头疼）

来源： 最后更新：22-06-25 05:53:58

头痛的原因不外乎外感和内伤两大类，在治疗上外感头痛以疏风散邪为主，内伤以平肝，滋阴，补气，养血，祛瘀，化痰为主，那么泡脚可以缓解头痛吗?

泡脚可以缓解头痛吗

泡脚可以缓解头痛。

泡脚的时候，小腿和脚部血管受热扩张，将头部的血液往下引，从而有助于减缓头部血管压力，缓解疼痛症状。在泡脚水中加适当的药材浸泡，能更好的刺激脚部经络，引血下行，缓解头痛。

桂枝二桑汤清热平肝

配方：桂枝10克，桑枝30克，桑叶15克。

用法：将所有药材择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待放温后泡足，每日2次，每次10-30分钟，每日1剂，连续3-5天。

功效：清热平肝，活血通脉，适宜于缓解肝阳上亢所致的头痛。

桑菊枝草汤活血通脉

配方：菊花，桑叶，桑枝，夏枯草适量。

用法：将所有药材洗净，同时放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10-30分钟，每日1剂，泡足时配合按摩双足涌泉穴各100次。

功效：清热平肝，活血通脉，适宜于肝阳上亢所致头痛。

桑菊川芎汤清散风火

配方：桑叶150克，野菊花60克，川芎50克，蔓荆子40克。

用法：将四味药材一同放入锅中，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升清水同放入泡脚盆内，先熏蒸，后泡洗双足，每晚熏泡一个，每次40分钟。

功效：清散风火，通络止痛，主治风火头痛，症见头额胀痛如裂，剧则经脉跃起，搏动跳痛，受热加重，目赤心烦，口渴喜饮，苔黄等症。

归芎白芷汤益气养血

配方：当归60克，夜交藤100克，川芎30克，白芷20克。

用法：将所有药材一同放入锅中，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升热水一同放入泡脚盆内，先熏蒸，后泡洗双足，每晚熏泡1次，每次40分钟。

功效：益气养血，通络止痛，主治气血不足型头痛，症见头部绵绵空痛，疲劳则疼痛加剧。

枸杞叶菊花汤滋养肝肾

配方：枸杞叶200克，菊花30克，天麻，钩藤各20克。

用法：将所有药材一同放入锅中，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升水一同放入泡脚盆中，先熏蒸，然后泡洗双足，每晚熏泡1次，每次40分钟。

功效：滋养肝肾，平肝止痛，主治阴虚阳亢型头痛，症见头部昏晕疼痛，时轻时重。

川芎茶疗方祛风散寒止痛

配方：川芎，羌活，防风各30克，白芷，薄荷各20克，细辛15克，绿茶5克。

用法：将所有药材倒入锅中加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升水一同放入泡脚盆中，先熏蒸，然后泡洗双足，每晚熏泡1次，每次40分钟。

功效：祛风散寒止痛，主治风寒头痛，症见头部疼痛，或拘急收紧，痛处不定，或见偏头疼，遇风受凉易发，待温可减轻，苔白滑等。

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